このサイトは、ジムで働く現役ダイエットインストラクターの「十木呂矢瀬(ときろやせ)ルミ」とその仲間たちが、ダイエットや痩せるにはどうすればいいか・痩せる食べ物・痩せる運動痩せるコツなどをわかりやすく説明しているブログです。

ルミルミ

はじめまして、ルミです。痩せるにはやみくもに痩せようとするのではなく「気づいたら痩せてた」のような仕組みづくりが大切です!


けんたけんた

はじめまして、けんたです!なるべくダイエットだけでなく皆さんを癒せるように頑張ってます!よろしくお願いいたします。


チカチカ

ども、チカでーす。あまり詳しくはないけどダイエット歴だけは長いカモ。ぐぇ☆


ジョン飯田ジョン飯田

グヘヘ~太っちゃえばいいジョン!あ、いいジャン!汗 グヘヘ~

痩せる!

このブログは、”10kg痩せるには”どうすれば良いのかが分かる内容になっています。

痩せるためのコツやお役立ちコンテンツを紹介していきます!

10kgyaseur2
痩せるにはどうすればいいの?なかなか痩せない!などなど、色々なお悩みを一緒に解決していきます。

このサイトにある内容をしっかりと理解して実践すれば-10kgは普通に実現できます!



痩せるには

毎日何も食べずにひたすら運動すれば痩せることはもう誰もが知っていること。

でもそんなこと誰にもできません。

ルミルミ

はい、それでは早速オススメの痩せる方法(コツ)をお伝えしていきます。
メモの用意はいいですか、


ジョン飯田ジョン飯田

メモメモォ~グヘヘ。しまったペンを忘れた 汗


食べるのを我慢するのではなく、食べたくなくなればいいのです。

ちょっとむずかしいかもしれませんけど、こういうことなんです。
真っ向勝負もいいですが、気づいたら勝ってた。という感じですかね。
>>痩せるのにオススメの方法はこちら

痩せる方法・痩せるためには

あなたはどれで痩せる?

serumi

自分にあうものを
見つけてみましょう!

(摂取の仕方で痩せるには)

(消費の仕方で痩せるには)

 

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