このサイトは、普段はジムで有料でダイエットのコーチングをしている現役ダイエットインストラクターが痩せるためのコツを無料でアドバイスしています!

ルミルミ

食費が安くなるし、痩せるし、食事が美味しくなる方法です。

痩せるには

痩せるには、

ルミルミ


痩せる習慣というのを、楽しくいつの間にかできてしまっていることが必須です。

痩せる習慣を、耐えて耐えて我慢して続けても、やがてそれは必ず続かなくなり終わります。そしてまた太りだします。

なので、、、

痩せる習慣を続けるには、なんとなく直感で自分が好きなモノやコトを選ぶようなこともしてみましょう。

繰り返しになりますが、ポイントは”我慢”しないこと。

ルミルミ

食べたいのを我慢するのではなく、食べたくなくなれば良いのです。

ちょっと難しいですが、これが実はコツなのです。

このサイトでは、痩せるにはどうしたらいいかをお伝えしています。

あとは、それをどうすれば現実にできるかを他のページで紹介しています。

各ページでは、現代の日本にお住まいの方々が、痩せる習慣を実現できるためにオススメなコトや方法を紹介したりもしています。

興味あるもの、お好きなものを選んで生活に取り入れたりしてみましょう!