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ヨーグルトダイエット

断食 ヨーグルト

プチ断食はダイエットにも良いといわれていますが、身体にも良いといわれています。それはなぜでしょうか? プチ断食が体にも良くダイエットにも良い理由 消化器官を休ませてあげる 内臓は働きづめです。筋肉は使った後に休ませてあげ・・・

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