【代謝に必要な栄養素】 代謝とは、摂った食物をエネルギーや身体の組織にするためには「食べ合わせ」が必要です。 身体に欠かせない3大栄養素は、炭水化物、脂質、タンパク質です。 これらを上手にエネルギーや体の組織への栄養素と・・・