朝バナナは、比較的いい考えというか正解に近いです。 朝は、昨日のディナーがどんな食べ物や量だったかによりますが、食べたいものを食べたいだけ食べるのが良いのですが、朝に食べ過ぎも当然よくありません。 ご飯をおかわりして、パ・・・