以前もお話致しましたが、炭水化物は悪ではありません 最近のアメリカの調査結果で炭水化物を減らすより脂質を減らした方が痩せやすいという結果が出たそうです。 私からしてみたら、「今更その調査結果?」と言いたくなってしまいます・・・