最近はスーパーの店頭でも見る事ができるマテ茶。
ルミそろそろ名前も浸透してきたマテ茶だけど、実はマテ茶はコーヒー・紅茶に次ぐ世界三大飲料の一つなんだよ。チカちゃん知ってた？
チカなんか最近みるよね。脂肪燃焼？ダイエットにいいみたいだよねーくらいにしか思ってなかった。
意外にやさしいジョン飯田なんか疑ってんの？
チカ、、、。そういうわけじゃないわよ～！でもそういうわけかも。。てかアンタ誰？
意外にやさしいジョン飯田疑うのはいいことだぜ～、なんでも信用すればいいってもんじゃない。オレのことは信用していいけどグヘヘ
チカ話し聞いてる？アンタ誰って言ってんの！
こっちはマテ茶何？とアンタ誰？で頭がグチャグチャになってんの！
けんたまあまあ（汗）チカ落ち着いて。で、ルミ、マテ茶って実際どうなの？
ルミそうね、マテ茶について見ていきましょ。
南米を中心に飲まれているこのマテ茶。
ダイエットにどんな効用があるのでしょうか？
そもそもマテ茶とは
モチノキ科のマテの葉や小枝を粉末にしたもの。
アルゼンチン、ブラジル、パラグアイなどを中心に飲まれています。
パラグアイのグァラニ族が「活力を与える不思議な木」として飲用を始めたと言われています。
マテ茶はビタミン、ミネラルが豊富
マテ茶はマグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛などのビタミン、ミネラルが豊富に含まれていて別名「飲むサラダ」「100万人のロイヤルゼリー」とも言われています。
これらの栄養素が新陳代謝をUPしてくれるので痩せやすい身体を作ります。
マテ茶にはマテインが。
マテ茶に含まれるアルカロイド物質で自律神経を刺激し活力をもたらします。
マテ茶に含まれる食物繊維とともに空腹時に飲むと空腹感を紛らわす効果が期待できます。
ゲニポシド酸も。
杜仲茶に多く含まれるゲニポシド酸がマテ茶にも含まれています。
血液中の脂質や内臓脂肪を燃焼させ、メタボ予防のほか生活習慣病の予防も期待できます。
ダイエット以外にも美容健康にも効果があると言われます。
ポリフェノールも。
マテ茶は抗酸化作用のあるポリフェノールの一種であるフラボノイドを含んでいます。
その含有量は100cc中、マテ茶160mg、緑茶110mg、烏龍茶70mgとダントツに多い事がわかります。老化の原因となる活性酸素を消す酵素が増えます。
食物繊維も豊富。
また植毛繊維も豊富なので整腸作用があり、便秘の解消にも役立ちます。
チカマテ茶がダイエットにいいのもなんとなくそんな感じしてきたね。
ルミそうだよね、食物繊維もいっぱいだし、良さそうでしょ？
マテ茶ダイエットの方法
マテ茶ダイエットの方法は簡単です。
一番効果のある方法は食前食中にマテ茶を飲む事ですが、飲み物がわりにマテ茶を飲んでも構いません。
ただし、置き換えダイエットなどと違い短期間で効果を感じる事は難しいダイエットです。
自分の身体を内側から綺麗に健康にするために改善策として飲むくらいの気持ちで始めてください。
また、コーヒーの4分の1と言われますがカフェインも含まれています。
なので妊婦の方、またカフェインなどを禁止されている方は飲みすぎない方が良いダイエット法です。
ルミどう？マテ茶も良さそうよね。
チカそだね。いいかも。どこで買えるんだろ。
ルミスーパーでも売ってるとこもあるし、ネットでも買えるよ。
意外にやさしいジョン飯田この手の食物繊維豊富系のお茶は飲みすぎるとお腹が緩くなりそうだな。わからんけど。。。気をつけような！
チカ良いこと言ってる風だけどアンタ誰。
けんたたしかに、、、ジョン飯田さん、あなたは誰なんですか？
ルミえ、、ケンタ、なんで名前しってるの？ジョンていうのその人？え？飯田？
チカうわぁケンタこわっ。なんで名前しってるの？
意外にやさしいジョン飯田はっはっはケンタもおっちょこよいだな。あ、おい、どこ行くんだよケンタ
[…] […]
飲むだけでダイエットできそう、飲んでみよう
デブなので飲むだけでダイエットできそう、飲んでみよう
スーパーにあるやつですが飲んだ事ありました。
ダイエットに効果があるんですね。
食前に飲むだけなら気軽に続けられそうです。
自然食品は、健康には良いですよね。
便秘気味なので、是非、試してみたいです！
マテ茶ダイエットはじめたくなりました！さっそく試してみます！
マテ茶ダイエットはじめたいとおもいます！
テレビCMで見ました。
痩せるなら飲みたい！
マテ茶に興味が湧きました。
また機会があれば試してみます。
マテ茶って「健康に良いお茶」というイメージでした。
食物繊維が入っていて便秘にも効くなんて知らなかったです。
よく悩まされているので試してみようと思います。
マテ茶でダイエット！これからの季節に良いですね。
便秘気味で悩んでいたのでこれはいいかも！
昔、地理の授業で習っていたのが、いま目の前にあると、なんか昔の友だちに合ったみたいな気分。「太陽のマテ茶」出てすぐ買いました。おいしかったです。
お茶なのに食物繊維どっさり、というのと、ビタミン・ミネラル豊富ってのは魅力ですね。
昔地理の授業で習って、ようやく本物に出会えた（笑）。「太陽のマテ茶」でしたが、ほとんどくせのない味だったように思います。
お茶なのに食物繊維がどっさり入っていて、ビタミン・ミネラル豊富というのには魅力を感じます。私は緑茶・コーヒー派なので、カフェインの少なさにはへろへろになるかもしれません。
ほんとに痩せるのかなぁ…興味があります
ダイエット効果があることは知っていましたが、食前が効果的ということは知りませんでした。次からは食前にマテ茶を飲もうと思いました。
知り合いがマテ茶飲んでて
お腹の調子が良くなったとか
美味しいから普通に飲めるって
聞いたことある
本間にマテ茶いいかもね
マテ茶、スーパーやコンビニでも見かけますよね。
気軽に購入できるので、軽い気持ちから始めるダイエットには
持ってこいですよね。
最近マテ茶という言葉を見聞きしますが、こんなに食物繊維も豊富でダイエットにも良いものだとは知りませんでした！ぜひ試したいです！
マテ茶、スーパーやコンビニでもよく見かけますよね。
気軽に購入できるから、軽い気持ちからダイエット始める方には、持ってこいですよね♪
現地から輸入したお茶っ葉と、現地のコップとか器具使って現地のやり方で作ったらいつも飲んでる太陽のマテ茶とはまた別の味するのかな、ちょっとやってみたい！
「健康に良いお茶」というイメージでしたが
便秘にも効くなんて驚きです。
悩まされるので試してみたいと思います。
「健康に良いお茶」というイメージでした。
便秘にも良いという部分がありがたいですね！
よく悩まされるので試してみたいと思います。
美容にも良く、生活習慣病の予防にもなるなんて！
家族みんなで飲みたいお茶ですね
てゆうかマテ茶も気になるけど、現地のコップ？の装飾、個人的に好きすぎる！これは買いですね！
こんなに種類があるとはしりませんでした！
色々試してみて、自分に合うモノを見つけるのも楽しそうですね。
楽しみながらダイエットできたら嬉しいなぁ♪
ダイエットだけじゃなく生活習慣病の予防もできちゃうなんて、優れものですね
モチノキ科のマテって、どんな所にどんな風に生えてるんだろう？気になります。それにしてもたくさん種類があるんですね。
そういえば、私の通ってるピラティスの先生が飲んでて、「飲んでから運動すると身体すっきりするよ―」って勧められて飲むようになりました。美味しいし、ほんとにすっきりします！味もスッキリ！
スーパーでも買えるんですね！
さっそく探さなきゃ！
マテ茶って凄いんですよね！ずーっと悩んでた便秘がスッキリし始めてびっくり！ぽっこりしてたお腹に溜まってたものがどっさり出ていって、１週間で１キロ痩せちゃいました！こんなにたくさん詰まってたなんて！と感激しました！これからものみ続けますー
食物繊維豊富でいいですね。
昔、アントニオ猪木さんが「アントンマテ茶」というショップをオープンさせたのを覚えています。
快便になるなら是非試してみたいですね。
「飲むサラダ」に惹かれます
種類も豊富なので色々ためしてみたいです
美味しく飲めて１０ｋｇも！？これは飲みたいですね
太陽のマテ茶、よくのみます！デットクスな気分になるし、温めて飲んでも美味しいんですよね！
こんなに種類があるとは！
飲んでみたくなりました。