デトックス(毒出し)スープダイエット
体重は減らしたいけど、ダイエットするのは嫌!
そんな我儘なあなたにピッタリなダイエットがあります。

それはデトックススープによる毒出しダイエット。
お腹いっぱい食べても良いダイエットなので、食べることが好きな人にもハードルも低いですね。
デトックススープとは
体の中に毒素が溜まっていると糖分や脂肪分を吸収してしまい、それが肥満を招きます。
たっぷりの野菜の入ったスープを食べ続けると食物繊維が腸の中を綺麗にしてくれます。
また、野菜に含まれる栄養素が身体の中から体質改善し、病気になりにくい体を作るだけではなく、便秘を解消してくれるので美肌効果まであります。
デトックススープ レシピ
材料
- 玉ねぎ 大3個
- キャベツ 1/2個
- セロリ 大 1本
- ピーマン 1〜2個
- ホールトマト 1缶
- 人参 1本
- 塩コショウ 一振り
- ブイヨン 1〜2個
- 水 トマト缶3〜4杯
- 生姜 適量
作り方
- 野菜は食べやすい大きさに切る。セロリの葉も入れる
- 全てを鍋に入れて水をひたひたになるまで入れる
- 強火で10分、その後弱火で好みの柔らかさになるまで煮込む
- 食べる直前に擦りおろした生姜を入れる
デトックススープダイエットの方法は
1夕食前に必ず一皿食べる
21週間は食べ続ける
3 デトックス効果を高めるために水分は十分取りましょう。
このスープはお腹が空いたら何皿食べてもいいし、朝食や昼食に食べても効果があります。
毎日同じスープでは飽きてしまうという人は色々アレンジしましょう。
スープの出汁を鰹節や昆布に変えたり、カレー味にしたり・・色々試してみるのも楽しいですね。
デトックススープまとめ
他のダイエットと同様ですが、デトックススープを飲んでいるからと言って暴飲暴食は慎みましょう。
それとシェイプアップした体つくりの為に有酸素運動と無酸素運動も取り入れましょうね。
意志の弱くても大丈夫です!簡単なので続けられそうですね。
デトックススープ試してみたいと思います。簡単なので続けられそう。
何皿食べてもいいなんて、食いしん坊の私にピッタリのスープです。
健康診断で「太っている」とはっきり言われてしまったので早速作ってみようと思います。
現在ダイエット中なのでぜひ試したいです。
「何皿食べてもいい」というのは、魅力的です。
材料が普段冷蔵庫にある物ばかりなので試しやすい!年中下半身の冷えが気になってるので早速試してみます。
材料も手に入りやすいものばかりだし、作り方も簡単なので、明日作ってみようと思います。
材料も手に入れやすいものばかりだし、簡単に作れそうで、明日材料をそろえて作ってみようと思います。
単純に美味しそうで続けられそうですね。
このデトックススープセットとかで販売してくれたら、買っちゃうかも笑
こんなスープなら毎日飽きずに食べられそうです。野菜も特に問題なしです。サラダだと続けるのはしんどいですがスープなら食べやすい上に量もとれます。しかもおかわりしても良いのならからだの中が本当に綺麗になってお肌にもいい影響が出そうで楽しみです。
健康診断で中性脂肪が多いと診断されたので、試してみようと思います。野菜を美味しく摂れる料理なので
参考になりました。
身体の中から綺麗になれそう。美肌にもよさそうでやってみたいです。子どものアトピーにも良さそう。
身体の中から綺麗になれそう。美肌にもよさそうでやってみたいです。子どものアトピーにも良さそう。
効果が絶対にありそうですよね。
簡単ですね!
明日から実践してみます!
便秘解消も気になります。
簡単!
明日から早速実践してみます!
便秘解消も気になります◎
たっぷりの野菜の入ったスープが本当に体によい感じですね。
週に何回か作って試してみたいと思います。私もこれであと五キロ痩せたいなぁ♪
何皿食べてもいいというのは画期的ですね。
キャベツ好きなので試してみようと思います。
デトックススープとてもおいしそうです。色々な味にすることができるので飽きずに続けられそうです。
美味しそう。その上、デトックス効果まで期待できるなら、言うことなしですね。
美味しそう!
生姜も入ってると身体もあったまるのでいいですね。
今野菜にハマっているので、やってみたいと思います!
デトックススープ気になっていたので、レシピとても助かります!
早速チャレンジしてみます!
デトックススープって体に良いことばっかりなんですね( ^ω^ )
今度作ってみます
これはいい。味は間違いなしい作り置きして味変したら飽きない。さっそくやってみよ。
メタボな主人の毎晩の献立に悩んでました
明日からこれにします♪
痩せてくれるといいな
産後全く体重が落ちなくて、
更にプラス5キロも増えてしまい
ダイエットレシピ探してましたーー!!
これなら母乳にも影響なさそうだし、
さっそく明日作ってみます♪
前から気になっていたのですが、これなら私にもできそう!早速材料買いに行こうと思います!!
こんなにおいしそうなスープをのんで痩せれるならすごくいいなって思います!
さっそく試してみたいと思います。
毒出しという名前がすごく気になりましたが、簡単そうなレシピに手に入りやすい食材とどれを取っても、お手軽な感じなので続けられそうな気がします。スープなのも素敵ですね。
見るからに、カラフルで色んな野菜の味が溶け込んでいて、美味しそうなスープ!やっぱりちゃんと、自分の体に良いものを選び、手をかけたものを作ることが大事なんですね。無理なく、毎日の献立に取り入れられて、夫もよろこんでくれると思います。
毒出しダイエットなんて初めて知りました!
簡単で長く続けられそうなので、早速今日から試してみたいと思います!
食べてダイエットなんて素敵だと思います!それにダイエットに関係なく普通に料理として美味しそうだし、健康にも良さそう!アレンジも楽しめそうでいいですね!
たくさん食べてもダイエットできるなら試してみたいですね。
これなら簡単だし続けれそうです!
さっそく明日作ってみます☆
冬の間に溜め込んだ脂肪たちをどうにかしたいと悩んでいました。
デトックススープ、簡単ですし、気軽に飲めそうです。早速明日から試します!
おいしそう!
カレー味ためしてみたいですね!
食べて痩せられるなんて夢のようですね!
さっそく作って実践してみたいと思います!
デトックススープ、簡単で料理下手な私でも簡単にできそうです!冬に溜まりに溜まった脂肪をどうにかしたかったので、ありがたい記事です。
デトックススープ前々から気になっていたのですが作り方など分からなかったのですぐに試したいと思いました!
美味しく痩せられるなんて、意志の弱い私にピッタリです!
早速試してみます。