「痩せる習慣・豆知識」の記事一覧(2 / 7ページ目)

ヨーグルトダイエット

断食 ヨーグルト

プチ断食はダイエットにも良いといわれていますが、身体にも良いといわれています。それはなぜでしょうか? プチ断食が体にも良くダイエットにも良い理由 消化器官を休ませてあげる 内臓は働きづめです。筋肉は使った後に休ませてあげ・・・

腕痩せするには?

部分痩せ

【腕痩せしたい。でも脂肪は腕から使うとは限らない。】 脂肪自体はどこの脂肪を使いたい!ということは人間の身体では基本的にはできないのです。 でもどうしても腕を細くしたい・・・という方も多いはず。   「痩せる」・・・

女性が痩せるには美人ホルモン?

豆知識

【美人ホルモンを出すために】 美人ホルモン 正式名称 エストロゲンを増やす方法としては様々な方法がありますが、 一番有効なのは「恋をすること」です。 昔から「最近彼女、きれいになったね。恋してるのかしら?」「彼氏できたの・・・

中学生が10kg痩せるには

世代別

中学生だと育ちざかりなので基礎代謝も高めです。 この年代で太っていく場合は、食事で相当の糖質を摂っていることが疑えます。 なので、基本的には甘い飲み物やお菓子などの砂糖や油が使用されている食べ物を意識するだけでもぐっと変・・・

女性ホルモンで痩せるには

豆知識

【ダイエットと女性ホルモンの関係】 特にエストロゲンという女性ホルモンは美人ホルモンと言われる女性ホルモンの代表的なものです。女性らしい身体を作り、美肌効果をもたらし精神を安定させて気分を明るくしてくれるそうです。 &n・・・

10KG痩せるには 酵素ドリンクが良い?

コラム

この記事は一般投稿ダイエットライターNanaさんが書いています。 私はベタですが、酵素ダイエットしてます。 以前はベルタっていうところのですが、いろいろ試しましたがコレが1番無難なように思います。 よくわからないけど。。・・・

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