チアシードの効果について 2016年10月24日 チアシード 「チアシードの効果について!」 そんなチアシードの効果について、ご紹介したいと思います。 チアシードは水分と混ぜると約10倍~14倍に膨らむのが特徴で、膨張したチアシードを噛みながら飲んだりするのが、簡単で一般的な摂り方・・・ 続きを読む