「ストレッチ」タグの記事一覧

「肩甲骨はがし」で肩こりやバストアップしながらダイエットしよう！ なんとなく怖いネーミングですが、実は肩甲骨まわりのストレッチのことです。 肩甲骨はがしは肩こりや姿勢改善、バストアップ、骨盤矯正など良いことづくめですが、・・・

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ストレッチで痩せる？ 【ストレッチの良いところ】 ストレッチだけで痩せることは難しいかもしれません。ですが、ストレッチは大きな筋肉や関節を動かすことで可動域を広げて代謝を良くする効果が期待されます。 また、血行が良くなる・・・

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美しく綺麗に痩せたい！女性の願望はつきる事がありません。 ここでは、「痩せるストレッチ」についてフォーカスしてみます。 ジムや教室に出かけて行うのではなく、好きな時に気軽にできる、歩くストレッチダイエット。 「腰ひねりウ・・・

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